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出ないを克服!万年便秘OLが5つの便秘対策で毎日すっきりを実現

小さいころから便秘がちだったくらげですが、最近は5つの便秘対策法を駆使して毎日お通じを実現しています!根本的な体質改善などの難しい取り組みや方法ではないので、超簡単にお試しいただけると思います♪全然お通じがなくて困っている・・というかた必見です。ぜひ参考にしてみてください。
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カフェイン中毒が教えます!カフェインの影響とおすすめのカフェインレス飲料5選

最近は徐々に日本にも浸透しつつあるカフェインレス(ノンカフェイン・ディカフェ)。みなさん自分とは関係ない一過性のブームかなにかだと思っていませんか?実は世の中には、カフェインと摂ると様々な症状が出てしまうカフェイン中毒の方がいます。管理人のくらげもカフェイン中毒です・・。この記事では、カフェインの影響とおすすめのカフェインレスの飲み物を紹介します。
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